چار سال گزر گئے اور کل اوسط گر کر آٹھ ہزار کے قریب رہ گئی۔
روزانہ قدم
- صاحب لڑی زیک
- تاریخ ابتداء
عباس اعوان
محفلین
فون کے مطابق آج کے قدم، ۶۵۷
عبدالقدیر 786
محفلین
ایکسر سائز تو کبھی کبھی کرتاہوں لیکن پیدل اکثر چلتا ہی رہتا ہوں۔
لیکن ٹریک وغیرہ کیسے کرتے ہیں یہ آج آپ کا مراسلہ پڑھ کر پتا لگا ہے ۔
عبدالقدیر 786
محفلین
کیا کوئی اینڈروائڈ فون کے لئے بھی ایپلیکیشن ہے جس سے قدم وغیرہ گنتی کئے جاسکیں؟
سید عاطف علی
لائبریرین
سامسنگ ہیلتھ کی ایپ تو سب سامسنگ سمارٹ فونوں پر ہی ہوتی ہے ۔اس میں یہ سب کچھ شامل ہوتا ہے ۔
سات سال میں روزانہ کے اوسط قدم 8150 رہے
ایپ کے لئے فون میں ایکسلرومیٹر کا ہونا ضروری ہے تاکہ فون قدم گن سکے۔ آجکل شاید تمام سمارٹ فون میں یہ موجود ہے
عبدالقدیر 786
محفلین
بہت شکریہ انسٹال کرلی ایپلیکیشن
سید عاطف علی
لائبریرین
میرا اوسط تو بہت ہی کم ہوگا۔شاید دو ڈھائی ہزار قدم۔ البتہ لیکن ایک دفعہ ایک دن میں 40 ہزار قدم ہوئے تھے ۔ دس ذوالحجہ کے دن۔ مزدلفہ سے خانہ کعبہ تک۔اور شاید آدھا راستہ واپس کا بھی۔
میری گھڑی کے مطابق میرا ریکارڈ 36 ہزار ہے
عبدالقدیر 786
محفلین
میں تو مسجد سے گھر آیا تو 303 قدم ہوگئے تھے ۔کل ڈیوٹی پر جاونگا پھر دیکھونگا کہ کتنے قدم ہوئے ہیں۔
بڑھاپے کے باوجود یہ اوسط برقرار ہے
سید عاطف علی
لائبریرین
زون ون سے کیا مراد ہے ؟
ہارٹ ریٹ کے ورزش کے پانچ زون کہے جاتے ہیں۔ یہ پہلا اور آسان ترین۔ اکثر عام لوگوں کے لئے یہ زون 100 سے 120 دھڑکن فی منٹ کے آس پاس ہو گا
اب ایک دن کے قدموں کا ریکارڈ 39 ہزار ہے
مریم افتخار کی پوسٹ سے یاد آیا کہ مجھے گارمن کی گھڑی پہنتے نو سال ہو گئے۔ قدموں کے کچھ اعداد و شمار:اس دن کا ہمارا سٹیپ کاؤنٹ کیونکہ ہم بس قدموں پر ہی رہے۔ آخر میں جب ٹرین چھوٹنے کا ڈر تھا تب پنٹنگ والے پوائنٹ کے قریب سٹیشن کے لیے بس پکڑی:
Screenshot_20250517_152709_Samsung Health by Maryam Iftikhar, on Flickr
کل قدم: 2 کروڑ 75 لاکھ
اوسط روزانہ قدم: 8368
ایک دن کا ریکارڈ (مونٹریال میں): 38920
ایک ہفتہ کا ریکارڈ (فرانس میں): 151346
ایک مہینہ کا ریکارڈ: 426856
نیرنگ خیال
لائبریرین
میری گھڑی پتا نہیں اتنے سال کا ریکارڈ نکالے گی یا نہیں۔۔۔۔ پانچ سال کا تو ملنا ہی چاہیے۔۔۔ دیکھتا ہوں۔