زیک

پورٹل پر نظر آنے والی لڑیوں کا نیا ریکارڈ

کیا سٹالن نے کوئی کتاب نہیں لکھی جسے پڑھ کر پاکستانی سکون حاصل کر سکیں؟

گرمی میں رننگ کا فائدہ ہے کہ فٹنیس بہتر ہوتی ہے کہ زیادہ محنت لگتی ہے۔ آج شدید حبس میں 3 میل دوڑنے کے بعد خود کو قائل کرنے کی کوشش

اناسی ہزار

https://www.theatlantic.com/science/archive/2019/08/roopkund-skeleton-lake/596416/ روپکند جھیل پر ڈھانچے

میں نے ویک اینڈ بھر میں پچاس غزلیں لکھی ہیں۔ فی گھنٹہ اصلاح سخن میں کتنی پوسٹ کروں؟

کچھ محفلین بیچارے ویگن ہو گئے

جنوں کے بادشاہ https://twitter.com/aaolomi/status/1161724366456905728?s=21

آج اٹلانٹا میں تین سال بعد درجہ حرارت سو سے اوپر گیا

https://www.theatlantic.com/science/archive/2019/08/interlocking-puzzle-allowed-life-emerge/595945/

کل شام بیٹی کے ساتھ 21 کلومیٹر سائیکلنگ اور آج صبح 6 کلومیٹر رننگ۔ کشمیر کے لئے!

آج صبح عقل کا تو تقاضا تھا کہ آنکھ نہ کھلتی لیکن یہ ایمان ہی تھا کہ نہ صرف آنکھ کھلی بلکہ بستر سے اٹھنا بھی نصیب ہوا

چار دو چار

انتہائی حبس میں 9 کلومیٹر دوڑ

36 کلومیٹر سائیکلنگ۔ آدھ رستے میں تیز بارش۔ مکمل بھیگ کر گھر پہنچا

سپیچلیس

چاہے مذاہب تمام جھوٹے ہوں بحیثیت انسان ان کے ماننے والوں کے کچھ بنیادی حقوق ہیں۔ جو حق آپ اپنے لئے چاہتے ہیں وہی دوسروں کے لئے بھی

666

بہت دنوں بعد دوڑ۔ 7 کلومیٹر رننگ