آپ نے کہا یقین ہوگیا. :)
اپنے آپ کو جسمانی مشقت میں مشغول رکھیں گھر کے کام وغیرہ میں کانوں میں ہینڈ فری ڈال کر گانے سنا کریں اور کام کیا کریں اس سے تھکاوٹ کا احساس نہیں ہوتا اور جب کام ختم ہوجائے تو خود نیند آئے گی پھر بھی نہ آئے تو صرف ایک علاج ہے چرس پیا کریں :p