یاز
محفلین
لائٹ تر ورژن بھی ہے۔۔۔ ٹُٹ پینیاس کا ایک لائٹ ورژن بھی ہے ۔نگوڑی ۔
لائٹ تر ورژن بھی ہے۔۔۔ ٹُٹ پینیاس کا ایک لائٹ ورژن بھی ہے ۔نگوڑی ۔
انٹرمیٹنٹ فاسٹنگ میں سولہ گھنٹے بھوکا رہنا پڑتا ہے اور آٹھ گھنٹے کے ٹائم پیریڈ میں بھی مناسب خوراک لینی ہوتی ہے ۔۔ اس سے بھی زیادہ مؤثر اور مشکل کام ہے ون مِیل آ ڈے ۔۔ لیکن اس کی عادت پڑ جائے تو پھر بلاشبہ وزن اور اسمارٹنس ایک جگہ قائم رہیں گی ۔۔ اب پوری گرمیاں میری خوراک انتہائی محدود رہے گی ۔۔ اور خاص طور جَو کا دلیہ استعمال کررہا ہوں کیونکہ معدہ کے مسائل رہتے ہیں ۔۔ وزن بھی کافی عرصہ سے ایک ہی جگہ ٹکا ہوا ہےآزمودہ لوگوں کا ہے۔۔۔۔مجھے کبھی ویٹ سے ریلیٹد مسائل نہیں رہے زیادہ۔ فٹنس کا خیال البتہ رہتا ہے۔ میرے لیے بس یہ اس لحاظ سے آزمودہ ہے کہ پچھلے سال پہلی بار ٹرائے کیا تو لگا کہ زندگی اس کے بغیر کیوں گزاری! بہت اچھی غذا ہے اور کوئی بھی بنا سکتا ہے نوڈلز کی طرح!
یہ ہوئی نا بات!لائٹ تر ورژن بھی ہے۔۔۔ ٹُٹ پینی
سوال بتائیں کیا ہے!سرچ کریں یا پرو ورژن یہ بتا سکتا ہے.
کیا جینا اتنا مشکل کام ہےانٹرمیٹنٹ فاسٹنگ میں سولہ گھنٹے بھوکا رہنا پڑتا ہے اور آٹھ گھنٹے کے ٹائم پیریڈ میں بھی مناسب خوراک لینی ہوتی ہے ۔۔ اس سے بھی زیادہ مؤثر اور مشکل کام ہے ون مِیل آ ڈے ۔۔ لیکن اس کی عادت پڑ جائے تو پھر بلاشبہ وزن اور اسمارٹنس ایک جگہ قائم رہیں گی ۔۔ اب پوری گرمیاں میری خوراک انتہائی محدود رہے گی ۔۔ اور خاص طور جَو کا دلیہ استعمال کررہا ہوں کیونکہ معدہ کے مسائل رہتے ہیں ۔۔ وزن بھی کافی عرصہ سے ایک ہی جگہ ٹکا ہوا ہے
تلبینہ تیار ٹھیک رہے گا یا کیسے بنتا ہےسوال بتائیں کیا ہے!
ویسے یہ مزاح والی لڑی ہے لیکن سیرئیس بات بتاؤں تو میرے ساتھ زندگی میں چند ایک بار ایسا ہوا ہے کہ اتنی شدید پریشانی دماغ میں تھی کہ میں خود بھوکا رہی بہت دیر تاکہ دماغ بھوک کی طرف لگ جائے اور باقی چیزیں ذہن میں نہ رہیں۔۔۔کیا جینا اتنا مشکل کام ہے
اس میں مشکل کچھ بھی نہیں ۔۔ ہر انسان جو اپنی مرضی سے کھاتا پیتا ہے وہ آسانی میں ہے اور جو ایسا نہیں کرتا وہ یقیناً کسی مجبوری یعنی بیماری کا شکار ۔۔ اپنی بات کروں تو میں ہمیشہ سے کم کھانے والا بندہ رہا ہوں ۔۔ کم کھاؤ اچھاکھاؤ ۔۔ میں مشروبات والا بندہ ہوںکیا جینا اتنا مشکل کام ہے
یہ پاؤڈر سا ملتا ہے اور کسٹرڈ کی طرح گرم دودھ میں بس کچھ دیر ابال لیتے ہیں۔تلبینہ تیار ٹھیک رہے گا یا کیسے بنتا ہے
ہمرا سسٹم تھوڑا عجیب ہے جب پریشانی ہوتی ہے تو خوب کھا کر سو جاتے ہیں پریشانی بھی حیران رہ جاوے کس سے پالا پڑا ہےویسے یہ مزاح والی لڑی ہے لیکن سیرئیس بات بتاؤں تو میرے ساتھ زندگی میں چند ایک بار ایسا ہوا ہے کہ اتنی شدید پریشانی دماغ میں تھی کہ میں خود بھوکا رہی بہت دیر تاکہ دماغ بھوک کی طرف لگ جائے اور باقی چیزیں ذہن میں نہ رہیں۔۔۔
کیونکہ مثل مشہور ہے کہ پیٹ بھرا ہو تو باقی فلسفے ذہن میں آتے ہیں، جب آپ شدید بھوکے ہوتے ہو تو صرف پیٹ کا دوزخ ذہن میں آ رہا ہوتا ہے۔ سو میرے لیے تو یہ ڈسٹریکشن بھی ہے!
لو جی کرلو گل ۔۔ میں مشکل میں پھنس جاؤں تو آستینیں چڑھا لیتا ہوں کہ آجا بھئی تو بھی ۔۔ 🤭ویسے یہ مزاح والی لڑی ہے لیکن سیرئیس بات بتاؤں تو میرے ساتھ زندگی میں چند ایک بار ایسا ہوا ہے کہ اتنی شدید پریشانی دماغ میں تھی کہ میں خود بھوکا رہی بہت دیر تاکہ دماغ بھوک کی طرف لگ جائے اور باقی چیزیں ذہن میں نہ رہیں۔۔۔
کیونکہ مثل مشہور ہے کہ پیٹ بھرا ہو تو باقی فلسفے ذہن میں آتے ہیں، جب آپ شدید بھوکے ہوتے ہو تو صرف پیٹ کا دوزخ ذہن میں آ رہا ہوتا ہے۔ سو میرے لیے تو یہ ڈسٹریکشن بھی ہے!
صلح جو لوگ اپنے اندر ایک جنگ وغیرہ لڑتے ہیں اور باہر پر امن احتجاج وغیرہ۔ 🙈لو جی کرلو گل ۔۔ میں مشکل میں پھنس جاؤں تو آستینیں چڑھا لیتا ہوں کہ آجا بھئی تو بھی ۔۔ 🤭
میں اندر کی لڑائی میں ہر وقت مصروف رہتا ہوں ۔ ۔ باہر کی لڑائی میں لگ اندر کی جنگ سے وقفہ مل جاتا ہے ۔۔۔صلح جو لوگ اپنے اندر ایک جنگ وغیرہ لڑتے ہیں اور باہر پر امن احتجاج وغیرہ۔ 🙈
ایک اور بھی زنبیل میں پڑی ہے۔یہ ہوئی نا بات!
ہی مشروبات بولے تواس میں مشکل کچھ بھی نہیں ۔۔ ہر انسان جو اپنی مرضی سے کھاتا پیتا ہے وہ آسانی میں ہے اور جو ایسا نہیں کرتا وہ یقیناً کسی مجبوری یعنی بیماری کا شکار ۔۔ اپنی بات کروں تو میں ہمیشہ سے کم کھانے والا بندہ رہا ہوں ۔۔ کم کھاؤ اچھاکھاؤ ۔۔ میں مشروبات والا بندہ ہوں
شربت بزوری ، املی آلو بخارا کا شربت ، یخ ٹھنڈی نمکین لسی ، قہوہ ، چائے ، دودھ سوڈا وغیرہ وغیرہ ۔۔۔ باقی جو آپ سمجھے اسے چھوئے بیس سال ہوگئے تقریباًہی مشروبات بولے تو
اوہ اچھا!!میں مشروبات والا بندہ ہوں
بات غم ناک ہے لیکن پھر بھی پر مزاح ریٹ کر دیا ہے۔۔۔آپ کے آخری مصرع پر!میں اندر کی لڑائی میں ہر وقت مصروف رہتا ہوں ۔ ۔ باہر کی لڑائی میں لگ اندر کی جنگ سے وقفہ مل جاتا ہے ۔۔۔
عجیب جنگی ماحول بنا ہوا ہے
ہوئی ہوئی ہوئی پانی پھر گیاشربت بزوری ، املی آلو بخارا کا شربت ، یخ ٹھنڈی نمکین لسی ، قہوہ ، چائے ، دودھ سوڈا وغیرہ وغیرہ ۔۔۔ باقی جو آپ سمجھے اسے چھوئے بیس سال ہوگئے تقریباً
زبردست کی ریٹنگ دینے لگی تھی شروع میں! 😂شربت بزوری ، املی آلو بخارا کا شربت ، یخ ٹھنڈی نمکین لسی ، قہوہ ، چائے ، دودھ سوڈا وغیرہ وغیرہ ۔۔۔ باقی جو آپ سمجھے اسے چھوئے بیس سال ہوگئے تقریباً