جلد سونا اور پوری نیند لینا صحت اور دماغ کے لیے بہترین
واشنگٹن…سینٹرل مانیٹرنگ…ایک حالیہ امریکی تحقیق کے ذریعے یہ انکشاف ہوا ہے کہ جلدی سونا اور پوری نیند لینا صحت اور دماغ کے لیے بہترین ہے اور یہ عادت ذہنی تناؤ سے دور رکھتی ہے۔ ماہرین کے مطابق نو عمری کے زمانے میں زیادہ نیند لینا...