ہمارے گھر امی اور ابو دونوں کو بلڈ پریشر اور شوگر ہونے کے باعث مصالحے کم ہی ڈلتے ہیں۔ اور آئل بھی کین اولِو (canolive) استعمال ہوتا ہے۔ جس کی مجھے ڈاکٹر نے بھی اجازت دی ہے۔ اور سبزیاں بھی ریگولر کھاتا رہتا ہوں۔
بس ورزش نہیں کرتا اور واک کی کوئی روٹین نہیں ہے۔