ڈاکٹر صاحب نے مسکرا کر ہماری طرف دیکھا اور کافی کے مگ سے کھیلنے لگا. ہم غور سے ان کی بات سننے لگے
وہ گویا ہوئے، میں ایک دن کلینک میں بیٹھا تھا صبح کے ساڑھے سات بجے تھے . ایک بوڑھا مریض بھاگتا ہوا کلینک میں داخل ہوا اس کے ماتھے پر پسینہ تھا سانس دھونکنی کی طرح چل رہی تھی اور وہ بار بار دل پر...
آج بابا جی سے ملاقات ہوئی تو خلاف توقع ان کے ہاتھ میں سمارٹ فون تھا اور وہ واٹس ایپ پہ میسج لکھ رہے تھے۔ یہ صورتحال میرے لئے نہ صرف نئی تھی بلکہ حیران کن بھی۔ حیران ہوکر پوچھا کہ باباجی لگتا ہے واقعی تبدیلی آ گئی ہے۔ اس فضول چیز سے ہم پیچھا چھڑانے کی کوشش کر رہے ہیں لیکن چھڑا نہیں پا رہے اور ایک...
میں سمجھتی ہوں غنودگی سے پہلے کمانڈ دی جاتی ہے اور جب غنود سے اٹھتے ہیں تو جسم وہی کام کر رہا ہوتا ہے جو ہم نے چاہا ہوتا ہے
میں آپکی اس بات سے اتفاق کرتا ہوں اگر یکسوئی حاصل ہو جائے تو ہماری کمانڈ نہ صرف شعور بلکہ لاشعوری طور پر بھی کام کرے گی
جیسے کہ سردرد ہے تو ہمیں وہم ہوگیا کہ شاید سردرد ختم ہونے والا نہیں یہ فلاں بیماری ہے فلاں بیماری ہے تو سردرد بجائے کم ہونے کے بڑھتا چلا جائے گا
اور اگر ہم نظرانداز کریں تو چند ہی منٹوں میں سردرد ختم ہو جائے گا اسی طریقے سے جب کسی بھی بیماری کو ہم خطرناک سمجھ لیتے ہیں اور پریشان ہوتے ہیں تو سب...
خیال خوانی اگر عطیہ خداوندی ہے تو اسکو کیسے جانا ہہچانا جانا جائے.
جو بات ہمارے علم یا ذہن سے بالاتر ہو اور ہمیں اس سے آگاہی ہوجائے تو یہ اللہ کی طرف سے عطا کردہ ہوگی۔
ارتکاز کی مشقوں میں تسبیح کا پڑھنا بھی شامل ہے؟
ارتکاز یعنی توجہ مرکوز کرنا ۔اس کا مقصد لاشعور میں بھٹکے ہوئے خیالات ،وسوسے...