1. گوگل کروم کے حالیہ نسخہ 53 میں محفل کا اردو ایڈیٹر بعض مقامات پر درست کام نہیں کر رہا۔ جب تک اس کا کوئی حل نہ دریافت کر لیا جائے، احباب گوگل کروم کے پچھلے نسخوں یا دیگر کسی براؤزر کا استعمال کر سکتے ہیں۔ اس بلائے نا گہانی سے ہم کافی پریشان ہیں اور جلدی ہی اس کا کوئی حل دریافت کرنے کی کوشش جاری ہے۔ تفصیل ملاحظہ فرمائیں!

    اعلان ختم کریں

دنیا میں سب سے صحت مند دل

بدر الفاتح نے 'طب اور صحت' کی ذیل میں اس موضوع کا آغاز کیا، ‏مارچ 20, 2017

  1. بدر الفاتح

    بدر الفاتح محفلین

    مراسلے:
    1,742
    جھنڈا:
    Pakistan
    موڈ:
    Bored
    دنیا کے بڑے دل والے
    [​IMG]ت
    سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ انھوں نے بولیویا کے چیمانے باشندوں کے دل کو سب سے زیادہ صحت مند پایا ہے۔

    سائنس کی معروف میگزین لانسٹ میں شائع ایک مطالعے میں کہا گیا ہے کہ چیمانے باشندوں کی شریانوں میں کہیں بھی کسی قسم کی رکاوٹ کی علامت نہیں ملی ہے۔ یہاں تک کے ان کے معمر لوگوں میں بھی یہ علامت نہیں ہے۔

    محققین کا کہنا ہے کہ یہ لوگ حیرت انگیز ہیں جن کی طرز زندگی اور خوراک بالکل مختلف ہے۔

    انھوں نے یہ تسلیم کیا ہے کہ اب دنیا کو واپس شکاری اور ابتدائی کاشتکاری والے دور میں نہیں لے جایا جا سکتا تاہم اس میں ہم تمام افراد کے لیے سبق آموز باتیں ہیں۔

    بولیویا کے زیریں علاقوں میں ایمیزون کے جنگلوں میں دریائے مانیکی کے کنارے یہ چیمانے باشندے آباد ہیں جو شکار کرتے ہیں، مچھلیاں پکڑتے ہیں اور کھیتی کرتے ہیں۔

    [​IMG]تصویر کے کاپی رائٹBEN TRUMBLE
    Image captionچیمانے قبائل تازہ پانی کی مجھلیوں کا شکار کرتے ہیں
    ان کے طرز زندگی ہزاروں سال قبل پیدا ہونے والی تہذیبوں سے مماثل ہیں۔

    سائنسدانوں نے ان تک پہنچنے کے لیے مختلف پروازوں اور پھر کشتیوں کا سہارا لیا۔

    ان کی غذاؤں میں 17 فیصد شکار ہیں جن میں خنزیر، تاپیر یا خوک اور موش خرگوش پر مبنی ہے۔ جبکہ سات فیصد تازہ پانی کی مچھلیاں ہیں جبکہ باقی غذائيں چال، مکا، شکر قند اور کیلے وغیرہ سے حاصل کی جاتی ہیں۔

    وہ بہت جسمانی طور پر بہت زیادہ سرگرم رہتے ہیں۔ مرد اوسطاً 17 ہزار قدم روزانہ چلتے ہیں جبکہ خواتین کا اوسط 16 ہزار قدم ہے۔ یہاں تک کہ بوڑھے افراد 15 ہزار قدم روزانہ چلتے ہیں۔

    جبکہ دنیا کے عام افراد کو دس ہزار قدم چلنا دشوار رہتا ہے۔


    [​IMG]تصویر کے کاپی رائٹMICHAEL GURVEN
    Image captionان کی غذا میں 72 فیصد کاربوہائڈریٹ شامل ہے
    تحقیق میں شامل کیلیفورنیا لانگ بیچ میموریل میڈیکل سینٹر کے ڈاکٹر گریگوری تھامس نے وہ غیر معمولی ورزش کی سطح کو حاصل کرتے ہیں۔

    سائنسدانوں نے ان میں کورونیری آرٹیری کیلشیئم (سی اے سی) کی جانچ کی جس کے سبب شریانوں میں خون کے دوران میں رکاوٹ پیدا ہوتی ہے اور دل کا دورہ پڑنے کا خطرہ رہتا ہے۔

    انھوں نے 705 افراد کے دل کی سی ٹی سکینر سے جانچ کی۔ انھوں نے یہ پایا کہ 45 سال کی عمر تک کسی بھی چیمانے میں سی اے سی تقریبا نہیں تھے جبکہ امریکہ میں 25 فیصد افراد کو اس عمر تک ہو جاتے ہیں۔

    75 سال کی عمر تک دو تہائی چیمانے میں سی اے سی نہیں ہوتے ہیں جبکہ امریکہ میں 80 فی صد افراد میں یہ پیدا ہو جاتے ہیں۔

    [​IMG]تصویر کے کاپی رائٹMICHAEL GURVEN
    Image captionیہ شکار اور کاشتکاری پر زیادہ منحصر ہیں اور بہت زیادہ جسمانی کام کرتے ہیں
    کیلیفورنیا یونیورسٹی کے پروفیسر مائکل گروین نے بی بی سی کو بتا: یہ دنیا کے کسی بھی خطے میں رہنے والے لوگوں سے کم ہے جن کے اعداد و شمار موجود ہیں۔ یہ جاپان کی خواتین سے نزدیک ترین ہے لیکن دونوں دو مختلف چیزیں ہیں۔

    بہرحال چیمانے باشندوں میں انفیکشن کا ویادہ خطرہ رہتا ہے۔

    پروفیسر گروین اور ڈاکٹر تھامس دونوں کا کہنا ہے کہ اس سے یہ سبق ملتا ہے کہ زیادہ سے زیادہ جسمانی ورزش ضروری ہے۔

    [​IMG]


    ماخذ
     
    • پسندیدہ پسندیدہ × 1
    • معلوماتی معلوماتی × 1
  2. بدر الفاتح

    بدر الفاتح محفلین

    مراسلے:
    1,742
    جھنڈا:
    Pakistan
    موڈ:
    Bored
    آپ روزانہ اوسطا کتنے قدم چلتے ہیں؟
     
    • دوستانہ دوستانہ × 1
  3. محمد تابش صدیقی

    محمد تابش صدیقی محفلین

    مراسلے:
    8,538
    جھنڈا:
    Pakistan
    موڈ:
    Breezy
    گوگل فٹ اور ایل جی ہیلتھ دونوں کے مطابق میری مارچ کی اوسط 2000 قدم روزانہ سے کچھ زیادہ ہے.
     
    • زبردست زبردست × 1
  4. عبدالقیوم چوہدری

    عبدالقیوم چوہدری محفلین

    مراسلے:
    11,133
    جھنڈا:
    Pakistan
    موڈ:
    Relaxed
    میرا ان دنوں الرجی سیزن چل رہا ہے تو واک نا ہونے کے برابر ہے۔ اندازاً ایک کلومیٹر روزانہ۔

    الرجی سیزن سے ہٹ کر 3 سے 3.5 کلومیٹر روزانہ کی اوسط ہے۔
     
    • پسندیدہ پسندیدہ × 1
  5. بدر الفاتح

    بدر الفاتح محفلین

    مراسلے:
    1,742
    جھنڈا:
    Pakistan
    موڈ:
    Bored
    یعنی ڈیڑھ کلو میٹر روزانہ کافی کم نہیں تابش بھائی!
    یہ تو شاید آپ کے گھر سے سٹاپ تک کے ہی آنے جانے کے دو چکر ہو جائیں۔
     
    • متفق متفق × 1
  6. محمد تابش صدیقی

    محمد تابش صدیقی محفلین

    مراسلے:
    8,538
    جھنڈا:
    Pakistan
    موڈ:
    Breezy
    جی میری نقل و حرکت کم ہی ہے۔ یہ بھی شاید تھوڑی زیادہ ہو گئی ہے، ایک دو ٹرپس کی وجہ سے۔
    ورنہ گھر سے سٹاپ اور سٹاپ سے گھر ہی روزانہ کی واک ہوتی ہے۔ دفتر میں بھی کم ہی چلت پھرت ہوتی ہے۔
     
    • معلوماتی معلوماتی × 1
  7. بدر الفاتح

    بدر الفاتح محفلین

    مراسلے:
    1,742
    جھنڈا:
    Pakistan
    موڈ:
    Bored
    میری روزانہ کی اوسط تقریبا 6 سے 7 کلومیٹر ہے سوائے ان دنوں کے جب سفر پر ہوں یا بہت زیادہ کاہلی کا حملہ نہ ہو۔
     
    • پسندیدہ پسندیدہ × 1
  8. زیک

    زیک محفلین

    مراسلے:
    25,776
    جھنڈا:
    UnitedStates
    موڈ:
    Drunk
    پچھلے دس ماہ کی اوسط 10700 قدم روزانہ
     
  9. زیک

    زیک محفلین

    مراسلے:
    25,776
    جھنڈا:
    UnitedStates
    موڈ:
    Drunk
  10. زیک

    زیک محفلین

    مراسلے:
    25,776
    جھنڈا:
    UnitedStates
    موڈ:
    Drunk
    9 کلومیٹر روزانہ سے کچھ زیادہ میری گھڑی کے مطابق
     
    • زبردست زبردست × 1
  11. محمد وارث

    محمد وارث لائبریرین

    مراسلے:
    18,783
    جھنڈا:
    Pakistan
    موڈ:
    Depressed
    میں نے ایک ڈاکیومنٹری میں کہیں سنا تھا کہ ویت نام کے ہلاک شدہ امریکی فوجیوں کے جب میڈیکل معلومات کے لیے پوسٹ مارٹم کیے گئے تھے تو بظاہر انتہائی صحت مند اور چوبیس پچیس سال والے فوجیوں کی coronary arteries میں بھی مسائل اور "بیماریوں" کی علامات پائی گئی تھیں، جب صحت مند، نوجوان اور سخت ورزش کرنے والے فوجیوں کا یہ حال ہو سکتا ہے تو عام آدمی بیچارے کا تو کیا ہی حال ہوگا۔ میرے خیال میں میڈیکل سائنس والوں کو اب اپنے "اسٹینڈرز" بدلنے کے بارے میں سوچنا چاہیے :)
     
    • معلوماتی معلوماتی × 1
  12. آوازِ دوست

    آوازِ دوست محفلین

    مراسلے:
    1,743
    جھنڈا:
    Pakistan
    موڈ:
    Relaxed
    وارث بھائی سُنا تھا کہ 2008 کے زلزلے میں جارج بُش سینئر پاکستان تشریف لائے تھے اور اَسی سال کی عمر میں وہ زلزلہ زدہ پتھریلے علاقے میں بھاگے دوڑے پھر رہے تھے۔ دنیا بھر میں تعلیم، معاشی خوشحالی اور صحت کے درمیان جو تعلق نظر آتا ہے اُس حساب سے میڈیکل سائنس اپنے سٹینڈرڈز بدلے نہ بدلے کم از کم ہم تیسری دنیا کے لوگوں کے لیے کُچھ الگ اور زیادہ حقیقی سٹینڈرڈز بنا دے تاکہ ایسی رپورٹیں پڑھ کر ہم زیادہ فکر مند نہ ہوا کریں۔ اے ٹربل فار آل از ٹربل فار نن :)
     
    • متفق متفق × 1
  13. محمد وارث

    محمد وارث لائبریرین

    مراسلے:
    18,783
    جھنڈا:
    Pakistan
    موڈ:
    Depressed
    جی پہلے سے کچھ ایسے ٹیسٹس کے معیار بنائے جا چکے ہیں جو نسلی لحاظ سے بدل جاتے ہیں، مثال کے طور پر گردوں کی کارکردگی جانچنے کا سب سے بنیادی ٹیسٹ eGFR ۔ اس کا نتیجہ افریقن امریکنز کے لیے علیحدہ ہے اور اس میں نسل کو ایک ویری ایبل کے طور پر لیا جاتا ہے۔
     
    • معلوماتی معلوماتی × 2
  14. محمد تابش صدیقی

    محمد تابش صدیقی محفلین

    مراسلے:
    8,538
    جھنڈا:
    Pakistan
    موڈ:
    Breezy
    میں نہیں کہتا، گوگل فِٹ کہتا ہے.
    [​IMG]
     
    • پسندیدہ پسندیدہ × 1
    • زبردست زبردست × 1
  15. محمد وارث

    محمد وارث لائبریرین

    مراسلے:
    18,783
    جھنڈا:
    Pakistan
    موڈ:
    Depressed
    میں یہاں سب بڑے بڑے قدم اُٹھانے والوں سے زیادہ قدم اُٹھا لوں لیکن جب بھی قدم اٹھانے لگتا ہوں باقی صدیقی کا یہ شعر یاد آ جاتا ہے :)

    اب تو ہوتا ہے ہر قدم پہ گماں
    ہم یہ کیسا قدم اُٹھانے لگے :)
     
    • پسندیدہ پسندیدہ × 1

اس صفحے کی تشہیر